Oiseaux de la nature : ils améliorent notre moral !

Oiseaux de la nature : restez à l’écoute !

Contempler et écouter les oiseaux de la nature pourrait nous aider à garder le moral et diminuer notre stress. Ce sont les conclusions d’une étude, réalisée par une équipe de chercheurs britanniques, démontrant ainsi l’importance de rester connecté avec le milieu naturel.

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Photo by Damianum Castrum from Pexels

Oiseaux des jardins et bonne humeur

Qui n’a jamais été émerveillé par l’écoute d’un chant cristallin, un matin de printemps ? Si vous bénéficiez d’un environnement encore un peu verdoyant, ne vous privez pas de ce moment de bien-être. Son action favorable sur le moral a été confirmée par des recherches britanniques.

Plusieurs centaines de participants sont venus apporter leur ressenti concernant leur cadre de vie quotidien. De quoi fuir la ville, car la verdure et les arbres apporteraient beaucoup de bienfaits sur notre psychisme. Même si l’on s’en doutait déjà, une preuve scientifique reste toujours bienvenue.

Écouter le merle moqueur

Dès le petit matin, les oiseaux de la nature déploient une activité plutôt soutenue. Leurs doux chants ont, en réalité, des fonctions assez pragmatiques. Afin de séduire une partenaire ou de délimiter un territoire, ils exhibent tous leurs talents d’auteur-compositeur interprète.

Et pourquoi ne pourraient-ils pas chanter sans aucune raison particulière ? Juste pour le plaisir. Ce n’est qu’une simple supposition, car rien n’a été prouvé jusqu’à présent.  Cependant, de nombreux travaux ont néanmoins reconnu leur intelligence. Même les poules ont plus d’un tour dans leur sac !

Réserver son après-midi

Les auteurs de l’étude ont donc soigneusement collecté des informations sur les habitudes des participants. La période d’observation des oiseaux semble importante pour bénéficier de résultats plus favorables. Il en résulte que leur voisinage durant l’après-midi apporterait un effet plus marqué sur la déprime et le stress.

Le terme « déprime « semble plus juste à utiliser que celui de  « dépression ». En effet, celle-ci est une réelle maladie, qui nécessite plus qu’un chant d’oiseau pour diminuer d’intensité. Mais passer une journée en forêt, par exemple, reste efficace pour évacuer le stress quotidien.

Pour en revenir aux conclusions des chercheurs, plus on voit un grand nombre d’oiseaux l’après-midi, et meilleur sera notre moral. Merle, rouge-gorge ou mésange, l’espèce n’a aucune importance.

Et pour vous, écouter la ritournelle des oiseaux de la nature vous apporte-t-il un réconfort ?

Source :
University of Exeter. « Watching birds near your home is good for your mental health : People living in neighborhoods with more birds, shrubs and trees are less likely to suffer from depression, anxiety and stress » .(ScienceDaily)https://www.sciencedaily.com/releases/2017/02/170225102113.html 

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